産後、骨盤ベルトは必要ですか?

出産前の患者様からの質問で、骨盤ベルト必要ですか?


『出産前に妊婦さんの集まりに行かれたそうですが、そこで骨盤ベルトをすすめられました。周りの方もすでに購入していて、購入した方がいいのか迷っています。』


産後も当院の骨盤矯正に来ますということもあり、必要ありませんと回答しました。
持っていても、正しい位置や巻き方、付け方が間違っていると意味がありません。


*出産時の骨盤の動き
出産時、分娩をスムーズにするため骨盤は仙骨のうなずき運動で骨盤が前に倒れ、骨盤の上部は閉じ下部は開くことで産道が広がり出産できます。

 

*産後、骨盤の下部を閉めることが重要
妊娠初期から出産時に分泌されたホルモンの影響で開いた骨盤は、出産後ホルモンの分泌量が減ることで靭帯や関節が少しずつ元の位置に戻っていきます。が、骨盤周辺の筋肉が弱かったり、骨盤がゆがんでうまく動かないと骨盤が開いた状態で固まります。

 

*骨盤を妊娠前に戻す
当院では、普通分娩であれば産後1ヶ月後から帝王切開なら2ヶ月ぐらいで骨盤矯正をはじめています。でも出産後、生活リズムが変わりしんどくて無理という方は落ち着いてから来院しても大丈夫ですよ。

 

産後は腰痛ベルトではなく、骨盤ベルト?
開いた骨盤の下部を閉めることが必要なため、産後は腰痛ベルトではなく骨盤ベルトなんです。腰痛ベルトと骨盤ベルトのつける位置が違うから。


また、骨盤ベルトを強く締めたり位置がズレていると、血流が悪くなり老廃物が溜まりやすく下半身がむくんだりしますので、付けるのであればは正しい位置を確認してからつけましょう